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A gestação é um período em que o corpo passa por muitas transformações, como inchaço, alargamento da cintura e aumento dos seios. Além dos cuidados com a alimentação, as idas periódicas ao obstetra e os hábitos que a gestante deve adotar para assegurar a sua saúde e o bom desenvolvimento do bebê, é importante também observar a maneira de se vestir.

Não são necessárias grandes mudanças no guarda-roupa da grávida, mas as mudanças no corpo exigem certos cuidados para que a mulher fique confortável e segura. Veja dicas sobre vestuário para essa fase:

- Prefira sutiãs com alças largas, que ajudam a manter os seios firmes, sem aperta-los

- Procure evitar meias que provoquem compressão no tornozelo, no meio da perna ou logo acima do joelho, pois isso dificulta a circulação do sangue.

- Use sapatos cômodos e sem salto ou com salto baixo. Saltos altos podem facilitar o desequilíbrio e causar quedas

- As calcinhas devem ser de algodão, pois é o único tecido que não provoca irritação local. Roupas intimas feitas com tecidos sintéticos podem piorar o desconforto na região genital, comum na gravidez

- Para aliviar a sensação de peso na baixo ventre, que pode aparecer no final da gravidez, peça orientação do obstetra sobre o uso de uma cinta apropriada.

Mesmo com a dificuldade que muitas grávidas encontram para se vestir - pois a barriga vai aumentando e as opções viáveis no guarda-roupa vão diminuindo - manter algum empenho para se arrumar pode ajudar a elevar a autoestima. Por isso, sempre é bom se esforçar para se sentir bem, mesmo que seja com as pequenas coisas.

Fonte: Unimed Patos de Minas. (retirado de Filhos: da gravidez aos 2 anos de idade – um guia completo da Sociedade Brasileira de Pediatria para os pais, volume 1).

Foto: Reprodução.

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